A fehérbab egy ehető zöldségnövény a hüvelyesek családjából. A növény tucatnyi bokor- és kúszónövényfajtát foglal magában. Megfelelő termesztési technikákkal a kertészek magas hozamot érhetnek el ebből a tápláló és értékes növényből.

A fehérbab története
A fehér bab őshazája Dél-Amerika. Úgy tartják, hogy a vadbab természetes élőhelye a mai Peru területén volt. Innen, az őslakos amerikai kereskedőknek köszönhetően, a növény elterjedt Dél- és Közép-Amerikában.
A fehér bab a 15. században érkezett Európába spanyol felfedezők révén. Sok új növényhez hasonlóan az európaiak nemcsak élelmiszerként, hanem dísznövényként is használták.
A bab Oroszországban a 17. században jelent meg, de csak a 18. század vége felé kezdték el termeszteni az „francia babot” étkezési célra.
A fehér bab sajátosságai
A fehérbab különösen a vegetáriánusok által kedvelt élelmiszer. Növényi fehérjéket tartalmaz, így népszerű húsétel a nagyböjt idején.
Összetétel és kalóriatartalom
A fehérjén kívül a fehérbab növényi rostot, aminosavakat, kalciumot, magnéziumot, valamint E- és B-vitamint is tartalmaz. Alacsony kalóriatartalmú termék, amely elősegíti a fogyást.
100 g fehérbabonként:
- energiaérték – 102 kcal;
- szénhidrátok – 47 g;
- fehérjék – 21 g;
- zsírok – 2 g.
A fehérbab előnyei
A fehérbabot nemcsak a főzésben, hanem gyógyító szerként is nagyra értékelik. A bab rendszeres fogyasztása javítja az általános egészségi állapotot.
A fehér bab hatása a szervezetre:
- a szív- és érrendszer, valamint az idegrendszer működése normalizálódik;
- serkenti a gyomornedv termelését;
- a vércukorszint csökken;
- a látás javul;
- az immunrendszer megerősödik;
- a duzzanat megszűnik/megelőzhető;
- erősíti a körmöket és a hajat;
- javul az anyagcsere;
- a test megtisztul a méreganyagoktól.
A fehérbab magas kalciumtartalma miatt jótékony hatással van a csontokra és a fogakra.
Nemcsak magát a babot, hanem a bab virágzatát és hüvelyét is gyógyászati célokra használják. Hasnyálmirigy-gyulladás, szívelégtelenség, vesebetegség, reuma, szívritmuszavar, érelmeszesedés, köszvény és urogenitális rendellenességek kezelésére használják.
Ellenjavallatok és szövődmények
A vörösbabot csak főzés után fogyasztják. A nyers magok méreganyagokat tartalmaznak, amelyek mérgezést okozhatnak.
A babfogyasztás egyik mellékhatása a puffadás. Ennek megelőzése érdekében ajánlott a babot egy éjszakán át vízben áztatni, mielőtt felforraljuk. Ez a módszer lerövidíti a főzési időt.
A bab ellenjavallt fokozott gyomorszekréció esetén. Bizonyos esetekben a babot óvatosan és orvossal folytatott konzultációt követően kell fogyasztani:
- köszvény;
- epehólyag-gyulladás;
- gyomorfekély.
Idősebb korban nem ajánlott nagy mennyiségű fehérbabot fogyasztani. Allergiás reakciók esetén teljesen kerülje a terméket.
A fehérbab legjobb fajtái
| Név | Érési időszak | Betegségekkel szembeni ellenállás | Növekedési típus |
|---|---|---|---|
| Csali | Közepesen korai | Magas | Bokros |
| Fekete szem | Korai | Átlagos | Bokros |
| Fehér kancák | Késő | Magas | Göndör |
| Beloserka | Átlagos | Átlagos | Bokros |
| Lótusz | Közepesen korai | Magas | Bokros |
| Fehér lakás | Korai | Magas | Bokros |
| Moszkvai Fehér | Átlagos | Magas | Bokros |
| Haditengerészet | Késő | Átlagos | Bokros |
A fehérbabnak vannak olyan fajtái, amelyek érési idejükben, babméretükben, ízükben és állagukban, növényméretükben, hozamukban és egyéb kritériumokban különböznek. A kertészek különösen azokat a fajtákat értékelik, amelyek a könnyű gondozást magas hozammal és kiváló ízzel ötvözik.
A fehérbab népszerű fajtái:
- Csali. Nagy babméretű fajta. A termések finomak és lapítottak. Levesek, köretek, saláták és pörköltek készítésére használják. Az ízük hasonló a burgonyáéhoz. A bab nagyon gyorsan megfő – akár 45 percig is. Négyzetméterenként akár 1,7 kg bab is betakarítható.
- Fekete szem. Ennek a fajtának a legpuhább a babja, és magas az energiatartalma. A bab gyorsan megfő, és magas gyógyászati értékkel rendelkezik. Megelőző rákellenes szerként használják. Négyzetméterenként 1,2 kg bab hozamot ér el.
- Fehér kancák. Nagy hüvésű, buja lombozatú kúszóbab. Minden hüvében három bab található. Élelmiszer- és dísznövényként használják.
- Beloserka. Magas cukortartalmú fajta. Egyetlen bokoron akár 50 hügő is nőhet. A gyümölcsök közepes méretűek és kerekek. Terméshozam akár 2 kg/m².
- Lótusz. Közepesen korai, bő hozamú babfajta. A gyümölcsök húsosak és alkalmasak gépi betakarításra. A gyümölcsöket főzéshez, kozmetikumokhoz és konzervkészítéshez használják. Hozam: 1,5 kg/m².
- Fehér lakás. Magas mikrotápanyag-tartalma jellemzi. A fajta igénytelen a talajviszonyokkal szemben, és Oroszország szinte minden régiójában termeszthető. Terméshozama akár 1,5 kg/m².
- Moszkva fehér. Ezt a zöld hüvelyű fajtát kifejezetten Közép-Oroszország számára nemesítették. Jól tolerálja a hőmérséklet-ingadozásokat és a rövid nappali órákat, valamint betegség-ellenálló. Az átlagos terméshozam 1-1,5 kg/négyzetméter.
- Haditengerészet. Egy ősi dél-amerikai fajta apró, borsó alakú babokkal. Magas rosttartalma jellemzi.
A gyümölcsök vízhajtó, hipoglikémiás és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek. A bab főzése hosszú időt vesz igénybe. Ha 5 órán át áztatják, egy óra alatt megfő. Négyzetméterenként körülbelül 1,5 kg babot lehet betakarítani.
A bab különböző fajtáit egymástól elkülönítve termesztik. A növény hajlamos a keresztbeporzásra, így ha a fehérbabot vörös babok közelébe ültetik, az utóbbiakon vöröses foltok jelenhetnek meg.
A fehérbab ültetésének sajátosságai
A bab terméshozama nagymértékben függ a termesztési körülményektől és a vetőmag minőségétől. A kertész feladata a magok és a talaj előkészítése az ültetéshez, a mezőgazdasági gyakorlatoknak megfelelően.
Ültetési dátumok
A fehérbabot magból ültetik a földbe, megvárva, amíg a talaj +10…+12°C-ra felmelegszik. Mérsékelt éghajlaton a növényt májusban vetik el, figyelembe véve az érési időt és az időjárási viszonyokat.
- ✓ Optimális talajhőmérséklet a magok csírázásához: +10…+12 °C.
- ✓ A magok vetési mélysége agyagos talajban nem haladhatja meg a 4 cm-t.
A bokorbabot 1-2 héttel korábban ültetik, mint a futóbabot. A gyorsan érő fajtákat június vége előtt vetik el. Betakarításuk az első fagyig tart.
A hideg tavaszú régiókban ajánlott palántákat használni a bab termesztéséhez. A palánták magjait körülbelül egy hónappal az ültetés előtt vetik el.
Vetőmag-előkészítés
A babhozam növelése érdekében a magokat ültetés előtt válogatják, áztatják, fertőtlenítik és keményítik. Az ültetés előtti előkészítés segít megelőzni számos betegséget, és javítja a növények immunitását és hidegtűrő képességét.
A fehérbab magjainak elkészítése:
- Osztályozás. Vizuálisan vizsgáld meg a magokat. Dobd ki az üres, sérült vagy gyűrött magokat. Az alaposabb válogatás érdekében használj vizet – az életképtelen magok a felszínre jönnek.
- Fertőtlenítés. Az otthon gyűjtött magokat, valamint a vetés előtti előkészítésen át nem esett vásárolt magokat áztassa kálium-permanganátban 20 percig fertőtlenítés céljából.
- Áztatás. Miután a magokat kálium-permanganátba áztattuk, öblítsük le őket tiszta vízzel, és áztassuk be őket fahamu-forrázatba 2 órán át. Vagy egyszerűen áztassuk be a magokat tiszta vízbe egy éjszakára. Ezek a magok jobban ellenállnak a hidegnek.
- Keményedés. Helyezze a magokat egy hétre a hűtőszekrény alsó polcára (az optimális hőmérséklet +2°C). Csomagolja be őket nedves ruhába, hogy ne száradjanak ki.
Öt perccel a vetés előtt a magokat bórsavoldatba merítik, hogy megvédjék a növényeket a kártevőktől és a betegségektől.
A talajelőkészítés szabályai
A babot jól megvilágított, erős széltől és huzattól védett helyen kell termeszteni. A talajtípus nem különösebben fontos, a lényeg, hogy termékeny és jó vízelvezetésű legyen. A bab a könnyű talajokban fejlődik a legjobban, és nem szereti a nehéz agyagos talajokat.
Talajelőkészítés:
- Ásd fel a területet egy ásólapát mélységéig.
- Ásás közben adjunk hozzá szerves anyagot – 4 kg komposztot vagy humuszt négyzetméterenként. Adjunk hozzá 1 evőkanál dolomitlisztet, 2 evőkanál szuperfoszfátot és 1 evőkanál ammónium-nitrátot.
Műtrágya kijuttatásakor kerüljük a nitrogénműtrágyák túladagolását, mivel ezek serkentik a zöldtömeg növekedését, ami gyakran káros a hüvelyekre.
A kertészek gyakran használnak futó- és félig futóbabot „töltőanyagként”. Ágyások és parcellák szélei mentén ültetik őket. Gümőbaktériumaiknak köszönhetően a bab nitrogénnel gazdagítja a talajt.
Jó szomszédok a babnak:
- cukorrépa;
- sárgarépa;
- uborka;
- burgonya;
- tök;
- paradicsom.
Nem ajánlott babot más hüvelyesek mellé ültetni, hogy ne provokálják a borsólepke és ezen növények más specifikus kártevőinek terjedését.
Fehérbab vetése
A babot lépcsőzetes elrendezésben ajánlott ültetni. Az ültetési mintát a fajta – a növények magassága és terjeszkedése – alapján választják ki. Ha magasra nőtt kúszóbabot ültet, előzetesen szereljen fel faoszlopokat a lyukak közelébe.
Vetési sorrend:
- Ültetőgödröket kell készíteni. Bokorfajtáknál a mélység 20-25 cm, kúszó fajtáknál 25-30 cm legyen. A sorok közötti távolság 40, illetve 50 cm legyen. A gödör mélysége 6-7 cm, agyagos talajban pedig legfeljebb 4 cm legyen.
- Helyezz 3-4 babot minden lyukba. Amikor a palánták kikelnek, válaszd ki a legerősebb és legegészségesebbeket, a többit pedig távolítsd el.
- Töltsd fel a lyukakat földdel, és enyhén tömörítsd le – ez segít megtartani a nedvességet a talajban és felgyorsítja a magok csírázását.
- Mulcsozza a talajt tőzeggel, humusszal vagy más megfelelő anyaggal.
Ha palántából neveled a babot, az első, ültetésre kész hüvelyek két héttel korábban jelennek meg. A palánták beszerzéséhez a vetés március végén kezdődik. A palánták májusra lesznek készek – szabadföldbe ültetik őket, szükség esetén fóliával letakarva.
Gondozás és termesztés
A bab viszonylag igénytelen növény. Jó körülmények között gond nélkül növekszik a kertészek számára. Különös figyelmet kell fordítani az öntözésre és a talajművelésre, a kúszó fajták termesztésekor pedig a növények karózása is fontos.
Locsolás
A bab rendkívül érzékeny a talaj nedvességtartalmára. Mind a túlöntözés, mind az aszály egyformán káros. Mindkét körülmény a növények elsatnyulásához és a terméshozam csökkenéséhez vezet. A növénynek különösen szüksége van vízre a terméshozam idején.
Öntözési funkciók:
- öntözési mennyiség vetés után – 6 liter négyzetméterenként;
- öntözés gyakorisága a rügyek kialakulása előtt – hetente egyszer;
- 4-5 levél kialakulásának szakaszában - az öntözést a virágzás megkezdéséig leállítják;
- Amikor virágzatok jelennek meg, az öntözési mennyiség megduplázódik, majd 18-20 literre nő 1 négyzetméterenként.
A bab nem tűri jól a forró és száraz időszakokat. Ha ezek virágzás alatt következnek be, a növények elveszítik virágaikat. Hasonló hatás jelentkezik nedvességhiány esetén is.
Öntözés után a talajt fellazítják, hogy megakadályozzák a kéregképződést. Lazításkor a bokrokat domborítják, hogy stabilabbak legyenek, és esős időben ne essenek a földre.
felső öltözködés
A bab igénytelen a talajösszetétellel szemben, ezért a talajművelés során kijuttatott műtrágya általában elegendő. Ha a növények lemaradnak vagy rosszul fejlődnek, egészítsük ki szerves és ásványi műtrágyákkal.
A száraz műtrágyák és oldatok ne érintkezzenek a növények föld feletti részeivel, hogy elkerüljék az égést. A granulált műtrágyákat sorokban kell szétszórni, míg a folyékony műtrágyákat egy öntözőkanna keskeny kifolyóján keresztül kell kiönteni.
Az etetés sorrendje tápanyaghiány esetén:
- Az első etetést a csírázás után egy hónappal végezzük. Komplex nitrogén-foszfor műtrágya, például szuperfoszfát ajánlott, négyzetméterenként 30 g mennyiségben.
- A második etetést az első után három héttel végezzük. Ez lehetővé teszi a növény számára, hogy teljes méretű hüvelyeket képezzen az optimális számú babbal. A káliumsót négyzetméterenként 10 g mennyiségben adjuk hozzá.
Sok kertész ásványi műtrágyák helyett a második etetés során fahamu hozzáadását végzi - sok foszfort, magnéziumot és káliumot tartalmaz.
Harisnyakötő
Az alacsony növésű babnak nincs szüksége karóra. Támaszatokra csak a magas és kúszó fajtákhoz van szükség. Ezek lehetővé teszik a növények szabad felfelé növekedését. Támaszat nélkül a növények nem fogják megtermelni a kívánt termést.
A tartók fából készülnek – a növény nem tud műanyag vagy fém tárgyakra mászni. A karók nemcsak a babhozamot növelik, hanem megakadályozzák a termésveszteséget is – a babnövények, amelyek a talajon terjednek, elrothadhatnak és megbetegedhetnek.
- ✓ Kúszónövényekhez csak fa támasztékokat használjon.
- ✓ A jobb növekedés érdekében kösd össze a szárakat az óramutató járásával ellentétes irányba.
A harisnyakötőnek két lehetősége van:
- Külön tartókon. A babokat akkor kötözik meg, amikor a bokrok elérik a 15 cm-es magasságot. A szárakat faoszlopok köré tekerik, és az óramutató járásával ellentétes irányba mozgatják.
- A dróton. Egy drótot feszítenek ki 1,5 m magas támasztékok között, amelyekhez kötelekkel vagy zsineggel babhajtásokat kötnek.
Betegségek és kártevők
A kártevők és a betegségek jelentősen befolyásolják a babhozamot. A megelőző intézkedések, mint például a gyomirtás és a növények 1%-os bordói lé oldattal történő permetezése, segíthetnek megelőzni a károkat.
A babot elsősorban a bakteriális betegségek támadják meg. Ha nem tartják be a mezőgazdasági gyakorlatot, a növények gyakran szenvednek különféle rothadásoktól és foltosodástól.
A leggyakoribb betegségek:
- Antracnóz. Barna, beesett foltok – kerek vagy szabálytalan alakúak – megjelenésével jár. A levélerek megbarnulnak, maguk a levelek pedig sárgulnak. A foltok helyén lyukak jelennek meg, és a levelek elhalnak. A termést fekélyek borítják be.
- Bakteriózis. A betegség foltok megjelenését okozza a növények föld feletti részein, ami gyakran a növény pusztulásához vezet. A kórokozó évekig fennmaradhat a talajban és a növényi maradványokon.
- Vírusos mozaik. Nekrotikus foltok jelennek meg a leveleken, és az erek elszíneződnek.
A betegségek megelőzése érdekében a babmagokat ültetés előtt áztatják Trichodermin és Baktofit oldatokban (az arányokat az utasítások tartalmazzák).
A bab legkártékonyabb kártevői:
- Hajtáslégy. Megrágja a fiatal hajtásokat, és akár az egész termést is elpusztíthatja. Fontos a növényi maradványok azonnali eltávolítása és a vetésforgó fenntartása. A babot legalább 4-5 évig nem szabad ugyanazon a területen ültetni.
- Babzsizsik. Ennek a bogárnak a lárvái belülről kifelé eszik meg a babot. A bab sütőben (60…70°C) történő sütése segít megmenteni a termést.
- Borsólepke. Ennek a lepkének a hernyói a bab pépjét eszik. A biztonsági óvintézkedések ugyanazok, mint a bablégy esetében.
Ha kártevőket találnak a babnövényeken, az ágyásokat kezelni kell. A népszerű kártevőirtó szerek közé tartozik a Guapsin, a Trichodermin és a Planriz. Ezeket azonban csak a bab virágzása előtt és szigorúan az utasításoknak megfelelően szabad használni.
Betakarítás és tárolás
A zöld és a száraz babot fogyasztják. Az éretlen (zöld) hüvelyeket nyáron, júliusban vagy augusztusban takarítják be (a betakarítási idő az ültetési időtől és a fajta korai érettségétől függ). A keménybab betakarítása szeptemberben kezdődik.
A bab betakarításának jellemzői:
- A zöld hüvelyeket akkor szedik le élelmiszerként, amikor a bennük lévő bab eléri a 3-4 mm hosszúságot. Nemcsak a magokat, hanem a hüvelyeket is megeszik.
- A babot több szakaszban szüretelik, körülbelül egyhetes időközönként. A hüvelyeket érés közben szedik le.
- Ne hagyd, hogy a bab túlérjen. A hüvelyek szétrepedhetnek, a bab a földre hullhat, és a termés egy része kárba vész.
- Ha aratás van, és eső várható, a babbokrokat teljesen visszavágják. Száraz helyre, például tető alá helyezik őket, mivel a jó szellőzés elengedhetetlen. Miután a bokrok megszáradtak, a babot meghámozzák.
- Betakarításkor a bokrokat kivágás helyett levágják. A talajban maradó gümőbaktériumok elrothadnak és nitrogénnel gazdagítják azt.
A zöldbab nem sokáig tart el. Gyorsan elveszíti a nedvességet és megromlik, néhány napon belül élelmiszeripari vagy feldolgozási célra használhatatlanná válik. A bab hosszabb ideig tartó frissen tartása érdekében tárolja hűtőszekrényben, beleértve a fagyasztót is.
A fehérbab téli tárolásának lehetőségei:
- Gabonafélékben. A száraz hüvelyeket meghámozzák, a babmagokat pedig vászonzacskókba vagy műanyag palackokba helyezik.
- A bokrokban. A vágott babot száraz, jól szellőző, mérsékelt hőmérsékletű helyen tárolhatjuk. Akasszuk fel a babot a mennyezetre, hogy távol tartsuk a rágcsálóktól. Szükség szerint távolítsuk el a héját.
A fehérbab értékes növény, amely megérdemli a szakácsok és kertészek figyelmét. Kevés befektetést vagy mezőgazdasági erőfeszítést igényel, ez a zöldség nyáron egészséges zöld hüvelyeket hoz, télen pedig ízletes és tápláló babot élvezhet.









